Vraag uw huisarts naar de mogelijkheden voor therapie en medicatie. Laat u doorverwijzen naar gespecialiseerde zorgverleners als deze maatregelen niet helpen of wanneer u bewegingsadvies of hulpmiddelen nodig hebt.
- Ga naar een fysiotherapeut om inzicht te krijgen in de oorzaak van de pijn. De fysiotherapeut kan u ook adviseren over aanpassingen in uw houding en manier van bewegen waardoor u minder last heeft van pijn of kramp.
- Vraag advies aan een ergotherapeut over hulpmiddelen en over manieren om uw energie te verdelen en overbelasting te voorkomen.
- Volg de online cursus Omgaan met Pijn op de website van Spierziekten Nederland.
- Vraag een verwijzing naar een pijnbehandelcentrum om uit te zoeken of de oorzaak van de pijn gerichter behandeld kan worden.
- Zoek bij schouderpijn als gevolg van FSHD contact met het FSHD-expertisecentrum in het Radboudumc voor meer informatie en advies.